青岛市发布最新防控要求，包括以下步骤指南：加强社区管理，严格控制人员流动，实行封闭式管理；加强人员排查，对重点人员进行全面摸排和登记；加强健康监测，对居民进行健康监测和体温检测；加强宣传引导，普及防疫知识，提高公众防疫意识。这些措施旨在有效遏制疫情扩散，保障人民群众健康安全。

导读

本指南旨在帮助读者了解青岛市最新的防控要求，并教导如何遵循这些要求以保护自身和他人的健康，无论您是初学者还是进阶用户，都可以通过本指南了解并遵循青岛市的防控措施。

了解防控政策

请通过青岛市政府官方网站、卫生健康委员会或相关媒体渠道获取最新的防控政策信息。

日常防控措施

1、戴口罩

在公共场所、人员密集或密闭空间，请佩戴口罩，口罩应完全覆盖嘴和鼻子，并与面部紧密贴合，示例：在超市购物、乘坐公共交通工具、进入医院等场所时，请佩戴医用口罩。

2、勤洗手

使用肥皂和流动水洗手，时间至少20秒，没有水源时，可使用含有至少60%酒精的手部消毒液，示例：在接触公共物品、打喷嚏或咳嗽后，以及在吃饭前，都要及时洗手。

3、保持社交距离

与他人保持至少1米的距离，避免人群聚集，示例：在公共场所，尽量避免与他人近距离接触，参加集会或活动时，遵守相关防疫规定。

健康监测与报告

1、自我健康监测

每天进行自我健康监测，如有发热、咳嗽、乏力等症状，请及时就医，示例：每天早晨和晚上测量体温，关注身体状况，如有异常，及时采取措施。

2、报告疫情相关情况

如发现与疫情相关的症状或接触过确诊患者，请及时向社区报告，示例：如有疑似症状或接触过风险人群，请立即联系当地疾控中心或社区工作人员。

安全出行

1、避免非必要出行

尽量减少非必要的出行，特别是避免前往疫情高风险地区，示例：在疫情期间，尽量选择线上购物、远程办公等方式，减少出行频率，遵守交通防疫规定乘坐公共交通工具时，请遵守佩戴口罩、测温、扫码等防疫规定，示例：乘坐公交、地铁时，主动配合工作人员进行测温、扫码，并全程佩戴口罩，遵守场所防疫规定进入公共场所时，请遵守场所的防疫规定，如佩戴口罩、测温、登记等，示例：进入商场超市等场所时主动配合工作人员进行测温扫码并遵守场所其他防疫规定，避免触摸公共物品尽量减少触摸公共物品如门把手扶手等如必须接触请及时洗手示例在公共场所尽量避免触摸公共物品如确需接触可使用纸巾或一次性手套参与疫苗接种积极参与疫苗接种提高自身免疫力接种后仍需遵守防控措施示例关注疫苗接种通知按照安排及时接种疫苗接种后仍需保持防控意识遵循防控规定本指南旨在帮助您了解并遵循青岛市的防控要求请始终保持警惕遵循防控措施保护自己和他人建议定期查看青岛市政府官方网站和相关媒体渠道以获取最新的防控信息附录青岛市防控资源与支持青岛市疾控中心联系方式青岛市各大医院在线咨询平台社区防控服务热线在线健康咨询平台等遵守防控要求是我们每个人的责任和义务让我们共同努力为青岛市的安全和健康做出贡献本指南能帮助您更好地了解并遵循青岛市的防控要求如有任何疑问或需要帮助请及时联系相关部门或社区 您的指南内容已经修正并补充完整，希望能够帮助更多人了解并遵循青岛市的防控要求。